我生孩子三個(gè)月了，沒懷孕前105斤

      你好，你想瘦下來，就要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)最少半年，除此以外還要控制食量，為因母乳的時(shí)候會(huì)很能吃。還要在不影響產(chǎn)奶的情況下選擇脂肪少的食物，你自己脂肪攝入減少，寶寶吃你母乳，就是幫你吸脂肪，還要堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。其實(shí)沒有什么好的捷徑，唯有努力不懈的堅(jiān)持。一般半年不用太辛苦，你堅(jiān)持下來絕對(duì)會(huì)瘦
      

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢服務(wù)，不想影響奶量又能瘦下來，只能增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您增加運(yùn)動(dòng)，少食、多餐，不影響奶量減肥，或者做做瑜伽運(yùn)動(dòng)，多喝水。