上半身還可以，腿是x型

      你好膝外翻大部分由于先天發(fā)育不良造成的?？梢酝ㄟ^(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯形。傳統(tǒng)的減肥，以健康減肥為主，還是以管住嘴，邁開(kāi)腿為主，多吃容易消化的食物，比如說(shuō)青菜和稀粥，黃瓜，西紅柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ飧?。而言之是低熱量，低蛋白，低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果，盡量減少飯量，每餐七八分飽即可。從飲食和運(yùn)動(dòng)上下功夫是最有效最健康的減肥方法?？梢栽谠缤沓鋈ヅ芘懿?跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.燃燒脂肪。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你現(xiàn)在主要是x型腿，和自己感覺(jué)大腿和小腿有些粗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在這個(gè)年齡已經(jīng)完全發(fā)育好了，所以矯正方法很難恢復(fù)正常，只有通過(guò)手術(shù)治療才可以，如果不是很?chē)?yán)重不建議你手術(shù)治療。關(guān)于腿粗的問(wèn)題可以通過(guò)鍛煉來(lái)解決。