健康咨詢描述: 體育中考,每天都有體訓(xùn),跑步本來就不行慢跑還是能堅(jiān)持下來的。體訓(xùn)強(qiáng)度太大要做各種訓(xùn)練,尤其是快跑,胸口悶,呼吸急促,跑完以后喉嚨很不舒服而且出汗多容易感冒
你好,根據(jù)你的描述的情況,體育訓(xùn)練時要慢慢來不能急,先到醫(yī)院掛個心內(nèi)科,檢查一下心臟看看有沒有問題,訓(xùn)練前應(yīng)該先練習(xí)一下體能,訓(xùn)練完要注意保暖。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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