7月9日不小心從三米高處墜落
健康咨詢描述： 7月9日不小心從三米高處墜落，左腳跟骨骨折，問(wèn)一下大夫撒時(shí)間能正常走路。
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你好！傷筋動(dòng)骨一百天，需慢慢恢復(fù)。建議：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息不熬夜，局部保暖防受涼受潮，6周后拍片復(fù)查，長(zhǎng)骨痂后應(yīng)循序漸進(jìn)的行康復(fù)功能鍛煉，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)忌辛辣生冷食品，多食富含鈣的食物（奶類、豆類、蝦等），保持良好的心態(tài)暢情志，保護(hù)好傷腿的情況下多到戶外活動(dòng)適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，利于康復(fù)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你目前提供的這種情況來(lái)看來(lái)看，你的跟骨骨折最少也需要2個(gè)月。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
骨折的愈合過(guò)程是需要一定的時(shí)間的，血腫激化期需要兩周左右，原始骨痂形成期需要4-8周。骨折愈合期需要8-12周。最后是塑形期。所以說(shuō)正常能夠行走，負(fù)重，最少需要8-12周，也就是兩個(gè)月。建議你不要過(guò)于著急，注意休息。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，祝你早日康?fù)！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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