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我生完寶寶2個(gè)月12天了肚子還沒(méi)收回去這要怎么辦

女 | 35歲 2018-09-29 19:57:46 4人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 我生完寶寶2個(gè)月12天了肚子還沒(méi)收回去這要怎么辦?綁了收腹帶效果好像不明顯。我是不是得了腹直肌分離??!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田慧芳
田慧芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 過(guò)敏性鼻炎,小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:14404稱(chēng)贊:38
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2018-09-29 20:02:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況考慮,需要慢慢的下地活動(dòng),然后肌肉才會(huì)收緊
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議需要堅(jiān)持腹部按摩,嗯,然后可以練習(xí)瑜伽可以使腹部肌肉收緊慢慢的就會(huì)恢復(fù)

2018-09-29 20:05 ask85651775a6 追問(wèn)

瑜伽需要做些什么動(dòng)作呢!每天慢跑一小時(shí)或者爬樓梯半小時(shí)會(huì)有效果嗎?

2018-09-29 20:07醫(yī)生回答:

每天堅(jiān)持鍛煉,肯定會(huì)有效的,你可以參加瑜伽練習(xí)班

張艷秋
張艷秋 錦州市云飛醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、慢性支氣管炎、消化道潰瘍、消化道炎癥 幫助網(wǎng)友:4618
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2018-09-29 20:25:04 我要投訴

      您好,根據(jù)您上面的描述情況來(lái)看,你在檢查腹直肌分離狀況時(shí),先仰臥,彎曲雙膝,再用一只手的手指下壓臍部稍上的區(qū)域,將頭和肩緩慢地抬離地面。收緊腹直肌,這樣你可以看到有無(wú)空隙。如果空隙在2.5厘米以下,大概有一兩個(gè)手指并置的寬度,這表明懷孕使你的肌肉力量減弱。
      

張璟
張璟 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化科常見(jiàn)疾病如急慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友:972
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2018-09-29 20:02:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述的癥狀,應(yīng)該是剛生完孩子腹肌重的出現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您可以平時(shí)注意飲食,平時(shí)最好少食多餐,多運(yùn)動(dòng),多按摩肚子,慢慢會(huì)恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“我生完寶寶2個(gè)月12天了肚子還沒(méi)收回去這要怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王雙柱
王雙柱 通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 反流性食管炎,淺表性胃炎,急慢性胃炎,胃潰瘍,腸道 幫助網(wǎng)友:17262稱(chēng)贊:7
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2018-10-01 07:47:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況考慮一般都是要慢慢恢復(fù)的,這種情況要多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這種情況可以多做腹部運(yùn)動(dòng)的,觀察看看一般要慢慢恢復(fù)的。應(yīng)該不是腹直肌分離。
      

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