健康咨詢描述: 強直性脊柱炎夜里睡覺不能翻身嗎,背部有時候也不舒服,還感覺累。什么原因
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎夜里睡覺不能翻身
你好!強直性脊柱炎患者除了中西醫(yī)結合治療外,平時應養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式,注意飲食調(diào)理和功能保健鍛煉。建議:平衡膳食增加營養(yǎng),補充蛋白質(zhì)和維生素,多吃牛肉,羊肉,雞肉,生菜,白菜,銀耳,海帶,黑木耳,西紅柿,胡蘿卜等,忌吃生冷食品:綠豆,黃豆,蕎麥,冰鎮(zhèn)飲料等。功能保健鍛煉應每日按時進行,鍛煉應循序漸進的進行,并持之以恒(伸展運動,膝胸運動,腹部運動,轉(zhuǎn)頸運動),以提高自身免疫力和關節(jié)活動度,防止關節(jié)僵硬睡覺時翻身不便。平時應保持良好的心態(tài)暢情志不發(fā)怒不生氣,多到戶外運動,慢跑、太極、騎單車、游泳等運動很適合強直性脊柱炎患者,適當曬曬太陽,增強自身體質(zhì)。
治療強直性脊柱炎主要是為了緩解癥狀,保持良好的姿勢和緩解病情進展。對患者教育是成功治療的關鍵,應使患者對本病有所了解,堅定長期治療的決心,鼓勵患者適當鍛煉,注意站立、坐著、及睡覺的正確姿態(tài),堅持人體脊柱、胸廓、髖關節(jié)的活動,睡覺時是應該睡硬板床,枕頭要低,避免過度負重和劇烈活動。睡覺時可以翻身,疼痛難入睡時可以起床稍事活動,然后再入睡。
強直性脊柱炎的病因是復雜多樣的,在沒有弄清楚病情、病因之前,千萬不可能盲 目的治療,盲目的治療很有可能會導致病情進一步的惡化,治療一定要針對性治療,一 定要先弄清楚強直性脊柱炎是怎么引起的,然后再根據(jù)其病情來 針對性、系統(tǒng)化的治 療。
以上是對“強直性脊柱炎夜里睡覺不能翻身”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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