氣到胸悶氣短頭皮發(fā)麻

男 | 23歲懸賞2個健康幣 2018-09-28 21:41:48 3人回復來自中山市

健康咨詢描述：氣到胸悶氣短頭皮發(fā)麻，持續(xù)了一天一夜沒有改善。吃不下睡不著，做什么事情都排解不了

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王紅霞二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，學習恐懼，抑郁癥，厭學，社交恐懼。幫助網友：3228

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2018-09-28 21:59:54 我要投訴

      病情分析：你好。生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。人的一生中會遇到很多問題，有的讓我們開心，有的讓我們生氣，如何把生氣的事情變成開心的事情，需要我們修煉自己的內心。
      建議意見：做幾個深呼吸，然后把心中的話大喊出去，喊完以后快速奔跑直至自己跑不動為止。

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2018-09-28 22:03:00 我要投訴

根據你的這種情況來看，建議你應到醫(yī)院做一個體質檢查，在排除器質性病變外，可以放松情緒狀態(tài)，避免緊張情緒的發(fā)生，更不要生悶氣。

王樹蘭二級心理咨詢師擅長: 和諧親子關系、夫妻關系；自信心成長；青少年和婚戀問幫助網友：3204

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2018-09-28 22:38:38 我要投訴

      您好！很榮幸為您解答，根據您的描述信息，可以理解。心理影響生理，生理影響心理。您的情緒導致了軀體反應。建議您堅持深呼吸，多運動，多傾訴釋放情緒。

      以上是對“氣到胸悶氣短頭皮發(fā)麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！