平躺床上一腿彎曲一腿抬高左側(cè)屁股至大腿有根筋拉不開

      腰椎間盤突出多是因為外傷或者長期彎腰負重，久站久坐，姿勢不良，缺乏運動，受涼等造成的椎間盤退變，髓核突出，壓迫椎管內(nèi)神經(jīng)，導致腰痛，腿疼，或者麻木，無力的一個綜合癥。
      懷疑是本病的話，需做腰椎間盤ct或者磁共振檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述，可能存在幾種情況，1，肌肉拉傷。2，勞損，最近是否做過劇烈活動，如訓練，爬山等，可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)滑囊炎或周圍肌肉損傷。3，腰椎間盤突出。
      指導意見：
      先休息，熱敷幾天，如不見好轉(zhuǎn)，去醫(yī)院就診，做個MR或CT，明確下診斷，再根據(jù)診斷做出相應治療。