我想問(wèn)下中午吃多了，晚上就這么吃了

      偶爾一次吃多了，體重不會(huì)有太大的影響，但是不能總吃的太多，要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠保證你身體的健康，同時(shí)要注意多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      你好，對(duì)于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對(duì)于偶爾飲食過(guò)多并不會(huì)導(dǎo)致肥胖，建議平時(shí)合理飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳。
      

      病情分析：
      你好，通常有鍛煉活動(dòng)，會(huì)一定程度上燃燒多余脂肪卡路里，起到均衡效果，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這是不會(huì)增加體重，由于你有快走鍛煉，可以明顯減少多余脂肪，但是還需要多注意避免勞累疲憊過(guò)度，引起身體不適，要結(jié)果自身情況鍛煉，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，
      以上是對(duì)“我想問(wèn)下中午吃多了，晚上就這么吃了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況偶爾吃多一次，對(duì)肥胖不會(huì)有太大的影響！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾一次吃太多是沒(méi)有很大問(wèn)題的，請(qǐng)不要擔(dān)心，但建議最好不要這樣，平時(shí)飲食要規(guī)律、均衡這樣才是健康生活方式，不能突然的暴飲暴食，減肥還是要有持之以恒，這樣才能有效果！