我就是容易有人說自己壞話

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除有社交恐懼癥的可能，建議您抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      

      你好，從你的信息來看，父母不在身邊，你長(zhǎng)期缺少父母的愛，內(nèi)心沒有安全感，自卑敏感多疑，想愛不敢愛，想怒不敢怒，想恨不敢恨，只能一個(gè)人壓抑難受。方法，可以打電話向父母或朋友傾訴，可以把心中的愛恨情仇抒寫下來，可以深度呼吸放松，可以音樂放松，可以運(yùn)動(dòng)放松，可以肌肉緊張松弛交替放松身心，等。