去醫(yī)院看失眠，醫(yī)生給我開了一個月的酒石酸唑吡坦片
男 | 20歲 2018-09-26 14:02:50
1人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 去醫(yī)院看失眠，醫(yī)生給我開了一個月的酒石酸唑吡坦片，百樂眠膠囊，鹽酸曲唑酮片。我這樣吃安眠藥對身體不好吧，后面會產(chǎn)生依賴性嗎？必以后須要吃安眠藥才能睡著？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 19:55:42 我要投訴
如果失眠比較嚴重，是需要吃一些藥輔助睡眠的，如果不是太嚴重，自己心態(tài)精神頭也比較好，也可以先不吃藥做一些自我生活規(guī)律的調(diào)整，再看看，比如心態(tài)上要放松，要接受這個失眠的狀況，睡不著也不逼著自己硬睡，睡不著就接受這個睡不著的狀態(tài)，睡不著時就起來做些事情，困了就睡，短裙期睡眠減少對自己的身體影響也不會太大。這樣接受了，心態(tài)放松了，然后再通過生活規(guī)律的調(diào)整，也許可能慢慢的就會睡著。生活工作上減少工作量，減少壓力，按時作息，適度運動，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，聽聽輕音樂等，都有助于靜下來入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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