中午吃完飯之后下午都昏昏沉沉的

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的工作性質(zhì)不允許你下午睡覺，但你還是很困，你這樣的情況沒有好的辦法能幫助你，只是需要你自己調(diào)整，可以再午間休息一下改善一下你的困意，具體需要根據(jù)情況具體辦。
      

      你好，看了敘述，分析你這種情況，主要是午飯后沒條件休息給身體充電，下午疲勞就容易發(fā)困。建議夜里睡覺不要太晚，不能熬夜，堅(jiān)持早睡早起的好習(xí)慣。中午飯不要吃的過飽，胃腸負(fù)擔(dān)加重使大腦容易缺氧，易犯困，午飯后半小時(shí)可適當(dāng)?shù)呐荼栾嬘?，提提精神。另外脾虛也易使人易犯因，必要時(shí)可口服健脾丸，祝健康！
      

      您好，您這種情況要清淡飲食，避免吃太過油膩的食物，可以試試多喝點(diǎn)濃茶，太陽(yáng)穴處涂抹清涼油，可以保持頭腦清醒，要養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，早睡早起保持充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“中午吃完飯之后下午都昏昏沉沉的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！