下午15點30高處跳下腳踝受傷了

      你好，在48小時之內都可以用冰塊冷敷，平時抬高患肢，適當活動腳趾頭。同時建議到醫(yī)院去拍片檢查，排除有沒有跟骨骨折的可能。根據(jù)檢查結果進行相應的治療。注意休息，不要下地行走。
      

      根據(jù)你的描述，你從高處跳下的時候摔傷了腳足果當時腫脹痛，現(xiàn)在出現(xiàn)了大面積的瘀青，你可以先去醫(yī)院拍一個x光片，確定沒有骨折，如果有骨折的話行外固定，局部用冰塊或者濕毛巾冷敷，抬高患肢以減輕月中脹出血。48小時以后再熱敷。