晚上散步回來后七點(diǎn)鐘吃了一個(gè)火龍果喝了200g酸奶

      病情分析：
      你好，如果吃這些食物的話，熱量不是特別高，會(huì)長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      只要平時(shí)控制好熱量的攝入，多出去運(yùn)動(dòng)，然后就不用擔(dān)心長胖的。你要多注意一下飲食，像你這種情況的話，熱量不是特別高，不要太過擔(dān)心。
      

      您好！吃水果并不容易發(fā)胖反而還會(huì)起到減肥效果。就好比早飯吃好午飯吃飽晚飯不吃或少吃。建議平時(shí)飲食規(guī)律不宜吃過于油膩的食物。