在14歲那一年身高漲的很快

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，正常情況下生長(zhǎng)發(fā)育期在12到18周歲。身體胖了很多，建議你可以通過適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)有助于生長(zhǎng)，還有助于減肥的。
      

      病情分析：
      你的14歲時(shí)身高長(zhǎng)的很快，15歲，16歲基本上沒有長(zhǎng)，還胖了不少。
      指導(dǎo)意見：
      15，16歲長(zhǎng)體重，沒有長(zhǎng)身高，這是你沒有怎么運(yùn)動(dòng)，多增加高維生素，高旦白食物攝入，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身高長(zhǎng)的才快。
      

      您好，理論上男生可以長(zhǎng)到21歲，女生可以長(zhǎng)到18歲，無論男生還是女生都是在11歲到15歲的時(shí)候長(zhǎng)的最快，過了這個(gè)黃金時(shí)間段即使長(zhǎng)高也會(huì)逐年變慢最后停止的。人的生長(zhǎng)決定性因素是骨齡，可以去醫(yī)院拍片確診下骨齡。建議您可以每天試著打打籃球排球或者羽毛球之類跳躍性運(yùn)動(dòng)，不僅能長(zhǎng)高也能減肥，肥胖會(huì)抑制長(zhǎng)高。其次要多吃些含鈣食物，比如豚骨湯之類，可以去藥店買維生素D片，能促進(jìn)人體對(duì)鈣吸收的。另外多曬曬太陽，能促進(jìn)身體長(zhǎng)高的，還有就是作息時(shí)間，最好10點(diǎn)前去睡，人體在晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)是長(zhǎng)個(gè)子最佳的時(shí)候，熬夜會(huì)錯(cuò)過這時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“在14歲那一年身高漲的很快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！