我手淫很多年了，感覺腎有些虛

      你好，很樂意為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況和臨床表現(xiàn)，以及事情經(jīng)過。如果繼續(xù)手淫不戒掉。腎虛癥狀可能還會持續(xù)，無法恢復(fù)。建議你戒掉手淫，多參加戶外活動。平時盡量不要飲酒和吸煙，癥狀慢慢就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況想改善的話必須戒掉手淫，然后多運動鍛煉身體就可以
      指導(dǎo)意見：
      如果運動沒有效果的話就需要找個中醫(yī)好好調(diào)理一下了，平時盡量多吃點補(bǔ)腎的食物
      

      您好，對于您的描述長期頻繁手淫造成的身體狀況首先要戒除手淫影響，保證睡眠，不要辛辣煙酒刺激性因素影響，可以適當(dāng)注意溫性中成藥調(diào)養(yǎng)，一般最少一周以上可以有對應(yīng)緩解，不過要看具體程度，最好是半年以上調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉跟營養(yǎng)均衡提高體質(zhì)。
      
      以上是對“我手淫很多年了，感覺腎有些虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！