大概有了半年了，是因為我轉了個班

      你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過使用藥物來減輕與社交有關的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對社交行為的錯誤認知，如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯誤認知；3.到?？漆t(yī)院心理科做心理治療，減輕預期性焦慮、回避行為，改善你的社會功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓練、認知轉變等技術來幫助你。
      

      你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現，考慮可能出現了社交焦慮的情況，同時也不排除有強迫性思維和抑郁的可能，建議您放松身心，做好自我心理調節(jié)，合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當加強戶外運動鍛煉，凡事以平常心看待，只要順其自然，隨遇而安就好了。
      

      你好，根據你所敘述的不敢和陌生人交往的情況，我認為，可以初步考慮為較強的怯懦心理所致。這是一種膽怯、怕事、懦弱、拘謹的人格表現缺陷，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      
      以上是對“大概有了半年了，是因為我轉了個班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！