我手淫己經兩年了，怕是戒不了了

      你好，從你的癥狀來看，建議你保持健康的生活方式，可采取多種活動方式，加強體育鍛煉，并注意多看一些積極向上的書籍，睡前避免看一些刺激性的視頻，有助于改善你的狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，適度的手淫對身心健康有益。過度頻繁的手淫對身心健康有害。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，基于你的情況，由于你現在還小，需要盡早戒掉手淫習慣。平時盡量避免接觸黃色的圖片、小說和視頻。必要時去醫(yī)院看看。
      以上是對“我手淫己經兩年了，怕是戒不了了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！