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9點(diǎn)吃早餐不可以了嗎
男 | 16歲 2018-09-24 08:51:14
1人回復(fù)
來自來賓市
健康咨詢描述： 9點(diǎn)吃早餐不可以了嗎？78點(diǎn)這樣吃早餐是最好的吧超過了會是怎么樣啊老師
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:53:11 我要投訴
你好，對于人們來說，吃早餐的最佳時(shí)間是在早上的7點(diǎn)到8點(diǎn)，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，新的一天剛剛開始，人們的身體在經(jīng)過一夜的休整之后，也剛剛開始蘇醒，而到早上7點(diǎn)左右的時(shí)候，身體中的消化系統(tǒng)已經(jīng)全面開始運(yùn)轉(zhuǎn)，如果在這個(gè)時(shí)候吃早餐，就能夠吃早餐中的營養(yǎng)可以最充分的吸收。
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