看到或遇到某種事物或某類人感到恐慌
健康咨詢描述： 看到或遇到某種事物或某類人感到恐慌，特別是一些漂亮的女生，全身緊繃（心情緊張，表情不自然）不由自主，驚慌不安，不知所措，產(chǎn)生心悸；發(fā)作起來，心里極度痛苦難受，像到垂死的邊緣一樣，伴隨著注意力分散，不能集中，什么事都無心去做，而且無法自然克服。這種情況已經(jīng)出現(xiàn)五六年了，該怎么治療？
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根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看，這個(gè)應(yīng)該和焦慮癥你的恐怖癥的癥狀，有些相類似應(yīng)該是自我的認(rèn)同感比較低，安全感比較差，所以太在意別人眼中自己的形象才會(huì)出現(xiàn)這樣的反應(yīng)。
我有這個(gè)癥狀前前后后大概有八九年了，個(gè)人覺得很是嚴(yán)重，光靠心理療法很難湊效，您說到我目前的這個(gè)程度，該怎么辦呢？
去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診，做詳細(xì)的檢查。
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你好，很高興為你解答，根據(jù)自己的這種情況，可能是自己性格比較內(nèi)向，缺乏和朋友溝通交流導(dǎo)致社交恐懼癥，遇到事情首先放松心情，冷靜心情，平時(shí)多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，把自己心里面事情講出來，不要憋在心里，多戶外散散步聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力。
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你好：很高興為你解答，描述遇到事情感到恐慌，你可能是不自信的原因。建議你增強(qiáng)自信心，每天早上起來對(duì)著鏡子微笑，說：你能行！你是最棒的！多讀書增強(qiáng)自己的知識(shí)面，多和自信心強(qiáng)的朋友交往。
以上是對(duì)“看到或遇到某種事物或某類人感到恐慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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