我長斑四五年了，之前去曬太陽

      你好，日曬斑的治療方法包括：1.基礎(chǔ)治療：注意防曬，涂抹防曬霜或者打遮陽傘；2.激光治療：根據(jù)色斑程度選擇，包括調(diào)Q激光、皮秒激光、強(qiáng)脈沖光；3.冷凍治療：治療容易出現(xiàn)色素沉著，臨床較少采用；4.微針治療：加入氨甲環(huán)酸或左旋VC的導(dǎo)入，會達(dá)到更好的效果。
      

      你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你所描述的情況來看沒有太大問題的，注意不要接受強(qiáng)光照射，平時多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物。
      

      您好，您的情況是可以用產(chǎn)品或者是內(nèi)調(diào)來淡化的，建議您可以口服煙酰胺，但是要配合做運(yùn)動出汗才行，但是也不能吃過量，詳細(xì)的可以去咨詢面診醫(yī)生，根據(jù)您的情況來判斷想要多少的量，加上外涂維生素E對斑也是有不錯的療效，草木梳也可以的，平時出門的話也一定要注意好防曬和補(bǔ)水，避免長時間暴曬在太陽光下面，多吃番茄
      
      以上是對“我長斑四五年了，之前去曬太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！