醫(yī)生今天做了高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，今天做了高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)，然后晚上聚餐，吃的高熱量食物比較多，又在外面逛了一會(huì)兒，現(xiàn)在回來感覺膝蓋發(fā)漲，蹲下去時(shí)膝蓋外側(cè)會(huì)腫起來（如圖手指的部位），平時(shí)經(jīng)常做這種運(yùn)動(dòng)，從來沒有過這種感覺，最近也沒有跑步，今天突然感覺發(fā)漲，就蹲下去感覺膝蓋外側(cè)漲的難受。
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病情分析：
根據(jù)你描述的癥狀，目前的情況不排除是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)這種情況通常兩到三天都會(huì)自行緩解，不用擔(dān)心超過24小時(shí)之后可以進(jìn)行局部熱敷。
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你好，根據(jù)你敘述的病史及看圖片，考慮肌腱骨骼止點(diǎn)處拉傷，建議多休息，熱敷，可以帶護(hù)膝，避免著涼受潮，避免做劇烈活動(dòng)，活動(dòng)之前一定要注意熱身運(yùn)動(dòng)，否則容易造成不必要的損傷。可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)院骨科就診。
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根據(jù)你提供的圖片，目前這種癥狀有可能是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉損傷或者是半月板損傷，所以建議你一定要停止活動(dòng)局部可以熱敷，如果癥狀嚴(yán)重需要去醫(yī)院的骨科檢查一下，然后再對(duì)癥治療
以上是對(duì)“醫(yī)生今天做了高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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