早上起床的時(shí)候，舌苔發(fā)白

      您好，您這個(gè)很有可能，外賣里會(huì)有很多添加劑，而且長(zhǎng)期食用可能造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，上火，消化不良等，您可以調(diào)整一下飲食，觀察是否有好轉(zhuǎn)，或者中醫(yī)調(diào)理一下也可以。
      

      病情分析：
      新鮮蔬菜質(zhì)量較差，食物中膳食纖維含量太少。為了增加口感，往往會(huì)過(guò)濃過(guò)咸，你所出現(xiàn)的口干舌燥不能排除是外賣的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天外賣控制在一餐，其余兩餐自己做，自己做時(shí)需要特別注意彌補(bǔ)外賣里沒(méi)有的新鮮蔬果，五谷雜糧膳食纖維，多喝點(diǎn)水。