我為什么沒(méi)有勁我想問(wèn)問(wèn)吃什么東西有勁能不能給我說(shuō)說(shuō)

      你好，根據(jù)你的描述情況和你提出的問(wèn)題，你的身體有不適癥狀嗎，如果身體正常情況下沒(méi)有勁考慮和你的飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。建議你平時(shí)要注意飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，規(guī)律飲食，五谷雜糧都要吃、葷素搭配，加強(qiáng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能提高機(jī)體免疫力，慢慢就會(huì)變有勁的。如果是因?yàn)榧膊≡蛞e極治療。

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，你是說(shuō)沒(méi)勁兒是渾身乏力，還是局部的手上沒(méi)勁？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，建議你描述的再詳細(xì)一些，如果是渾身乏力，沒(méi)勁兒的話，華可以補(bǔ)充一些高蛋白蛋白

      病情分析：
      你好！飲食只要合理的搭配，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)比較均衡，那是最好的補(bǔ)充體能的方法了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外就是多吃蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物，如奶制品、瘦肉類、雞蛋、豆制品等。還有多吃新鮮蔬菜水果。然后一定要鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，可以去跑步、跳繩、騎自行車等。少吃零食，油炸、油膩食品。
      以上是對(duì)“我為什么沒(méi)有勁我想問(wèn)問(wèn)吃什么東西有勁能不能給我說(shuō)說(shuō)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！