這段時間晚上睡覺，睡到半夜會醒過來
健康咨詢描述： 這段時間晚上睡覺，睡到半夜會醒過來，然后思緒非常清醒，跟沒睡著一樣，然后一會兒就又睡了，我想知道是什么情況。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的情況考慮是屬于睡眠中間易醒的表現(xiàn)，究其原因，一方面考慮是睡眠中間憋尿憋醒的情況，另一方面考慮是做比較驚險的夢驚醒的情況，考慮到你中途醒后可以再繼續(xù)入眠，那么只要你能保持八個小時左右的總體睡眠時間，這種情況并無大礙的，請不必多慮。
嗯……如果這兩種情況都沒有，也沒有什么壓力，還有其他問題么？睡眠質(zhì)量應(yīng)該還可以，早上起來感覺睡覺時候的清醒跟做夢一樣??
人的睡眠是分五個階段的，從入睡期到淺睡眠期，熟睡眠期，深睡眠期，做夢期再到入睡期……做夢期不斷循環(huán)往復(fù)四五個循環(huán)組成整個的睡眠過程，在循環(huán)過程中的入睡期是很容易出現(xiàn)覺醒的，針對你的情況考慮是在循環(huán)轉(zhuǎn)換過程中在入睡前出現(xiàn)了覺醒，這也是基本正常的，所以你的情況并無大礙的，大可不必多慮。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，理解你的心情。需要鑒別一下你的失眠是心理還是生理。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
我心里好像沒什么困惑，高考那段時間都沒這樣?所以我覺得很奇怪，也沒有壓力，很奇怪，以前都沒有這種情況
如果還能再次入睡，保證睡眠質(zhì)量應(yīng)該是沒有問題的。你這種情況是憋醒，還是做夢醒過來，都需要分別對待。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
