以前我很瘦，就是因?yàn)槌杂驼ǖ氖澄镞€有零食

      你好：平時(shí)生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康的。為了控制體重，平時(shí)別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和鹽，食物多樣化，別偏食，營養(yǎng)搭配均衡，控制每天攝入總量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，會控制好體重，通俗說就是少吃多運(yùn)動(dòng)，邁開腿，管住嘴，健康快樂生活！
      

      你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，你現(xiàn)在天天半夜吃零食。體重增加明顯。建議您控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)。少吃油炸食品和含脂肪類高的食物。少吃甜食。同時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你說的這些習(xí)慣都是非常不好的，對身體都是有影響的，會影響身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      你好，我們平時(shí)應(yīng)該選擇，健康的生活方式，就是要堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，這些對身體非常有益
      
      以上是對“以前我很瘦，就是因?yàn)槌杂驼ǖ氖澄镞€有零食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！