男23歲，一直都有一點強迫癥
男 | 23歲 懸賞2個健康幣
2018-09-20 11:54:48
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 男23歲，一直都有一點強迫癥，好幾年了。具體表現(xiàn)為平常做完功課，總會反反復復檢查，總覺得哪里沒看漏看了，總會翻來覆去檢查一遍又一遍，伴有深呼吸，其實是感覺沒有必要的。還有就是早上刷牙漱口之后總要回想幾遍，總覺得沒做完哪里不對勁，不想的話就會感覺焦慮難受。不知道該如何解決？一直這樣真的很難受，也浪費了很多時間，降低了效率。
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確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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