2010年考入大學(xué)開始
健康咨詢描述： 2010年考入大學(xué)開始，作息紊亂，時(shí)長熬夜通宵，2015年畢業(yè)工作后也是如此，長時(shí)間面對(duì)電腦作業(yè)，直至今年2018年后開始避免熬夜和通宵，但這半年時(shí)常感覺累，頭昏沉，沒有精神，記憶力和反應(yīng)都不如以前，月初去省中醫(yī)院瞧了，開了這張單子，吃了一個(gè)禮拜，在這個(gè)禮拜中不知是心里作用還是藥起了效，感覺精神是好了寫?，F(xiàn)在的我有另一個(gè)問題，我的膝蓋時(shí)常感到酸脹無力，尤其是蹲下起身的時(shí)候，這個(gè)和之前熬夜傷身有關(guān)還是單純的膝蓋問題呢？（辦公桌有吊腳，經(jīng)常會(huì)把腿擱上去放平）如果是前者，除了平時(shí)不熬夜，還有什么方法能恢復(fù)身體，比如可以吃哪些食物，或者可以去健身房和瑜伽等鍛煉一下嗎？（中醫(yī)院醫(yī)生之前建議我不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)？）
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病情分析：
你好，你所描述的以上一系列癥狀，根本原因只有一個(gè)，就是長期熬夜導(dǎo)致的身體虛弱。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議您可以口服補(bǔ)腎氣的藥物進(jìn)行調(diào)理治療，比如金匱腎氣丸，會(huì)對(duì)以上無力和膝蓋疼痛有一定的緩解作用。
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你好，從你癥狀的描述，考慮膝蓋不適也與你熬夜導(dǎo)致肝腎不足有關(guān)。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。
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