晚上吃少了飯也會導(dǎo)致月經(jīng)不正常嗎
健康咨詢描述： 晚上吃少了飯也會導(dǎo)致月經(jīng)不正常嗎？ 月經(jīng)已經(jīng)推遲31天了，上一次來月經(jīng)是推遲了四十幾天才來的。第一次推遲的時候可能是因為中午的米飯吃的很少（只吃幾口）節(jié)食導(dǎo)致的，再加上晚上也節(jié)食吃的很少。后來中飯吃的很多了，晚飯也恢復(fù)正常了。吃了很多肉，慢慢的就來了。 這一次推遲不知道是什么原因？（沒有懷孕）絕對沒有節(jié)食，中飯吃到撐，晚飯吃的稍微少一點（吃幾個水果喝一點奶之類的）但也是吃的很飽的?，F(xiàn)在恢復(fù)飲食每天晚上正常吃應(yīng)該快一個禮拜了，也有姨媽來前的征兆，就是不知道什么時候才會來。 想知道晚上吃的少一點也會月經(jīng)不正常嗎？ 在養(yǎng)姨媽的過程中能不能做高強(qiáng)度的hiit燃脂運動呢？
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你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話。如果長期沒有滿足機(jī)體得營養(yǎng)的話肯定是會有一定的影響的，建議平時一定要合理均衡，搭配好自己的飲食，做到葷素搭配。可以適當(dāng)?shù)倪\動，而且你這個身高和體重的話，是在一個正常的范圍值之內(nèi)的。不需要刻意進(jìn)行減肥
病情分析：
您好，很高興為您解答，減肥可以通過適量運動，但是節(jié)食會影響到例假的。
指導(dǎo)意見：
例假和情緒飲食等都有關(guān)系，建議您避免節(jié)食，按時作息，調(diào)整一段時間，例假就會回復(fù)正常的，不必太擔(dān)心。
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