晚上吃少了飯也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常嗎
健康咨詢描述： 晚上吃少了飯也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常嗎？ 月經(jīng)已經(jīng)推遲31天了，上一次來(lái)月經(jīng)是推遲了四十幾天才來(lái)的。第一次推遲的時(shí)候可能是因?yàn)橹形绲拿罪埑缘暮苌伲ㄖ怀詭卓冢┕?jié)食導(dǎo)致的，再加上晚上也節(jié)食吃的很少。后來(lái)中飯吃的很多了，晚飯也恢復(fù)正常了。吃了很多肉，慢慢的就來(lái)了。 這一次推遲不知道是什么原因？（沒(méi)有懷孕）絕對(duì)沒(méi)有節(jié)食，中飯吃到撐，晚飯吃的稍微少一點(diǎn)（吃幾個(gè)水果喝一點(diǎn)奶之類的）但也是吃的很飽的?，F(xiàn)在恢復(fù)飲食每天晚上正常吃應(yīng)該快一個(gè)禮拜了，也有姨媽來(lái)前的征兆，就是不知道什么時(shí)候才會(huì)來(lái)。 想知道晚上吃的少一點(diǎn)也會(huì)月經(jīng)不正常嗎？ 在養(yǎng)姨媽的過(guò)程中能不能做高強(qiáng)度的hiit燃脂運(yùn)動(dòng)呢？
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你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話。如果長(zhǎng)期沒(méi)有滿足機(jī)體得營(yíng)養(yǎng)的話肯定是會(huì)有一定的影響的，建議平時(shí)一定要合理均衡，搭配好自己的飲食，做到葷素搭配?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而且你這個(gè)身高和體重的話，是在一個(gè)正常的范圍值之內(nèi)的。不需要刻意進(jìn)行減肥
病情分析：
您好，很高興為您解答，減肥可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，但是節(jié)食會(huì)影響到例假的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
例假和情緒飲食等都有關(guān)系，建議您避免節(jié)食，按時(shí)作息，調(diào)整一段時(shí)間，例假就會(huì)回復(fù)正常的，不必太擔(dān)心。
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