后背肌肉總疼，一涼什么的，還有就是久坐！

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于您久坐或者著涼導(dǎo)致的肌肉勞損，筋膜炎。建議避免久坐久站，多休息，局部熱敷，理療，熱水浴，促進炎癥吸收，應(yīng)該能有緩解。
      

      你好，這種情況一般的情況往往是有脊椎病、勞損的情況引起的常見的。指導(dǎo)意見這種情況往往是可以采用針灸、按摩、理療、外用藥物等治療的。注意平時的保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。不要長時間一個姿勢的。
      

      到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查頸椎，腰椎，排除椎間盤突出及骨質(zhì)增生，日常注意休息，避免勞累，熬夜，尤其是彎腰，久坐，負重，著涼，可以配合物理療法。
      
      以上是對“后背肌肉總疼，一涼什么的，還有就是久坐！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！