健康咨詢描述: 右臉上經(jīng)常起痘痘,還便秘。想吃點排毒養(yǎng)顏膠囊有副作用沒,以前便秘老的吃三黃片和瀉藥才能去廁所,要是不吃一般2.3天才去,而且也不多
你好,長期便秘是不好的,應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好飲食規(guī)律,如給于清淡易消化的高維生素飲食,不要吃辛辣刺激油煎油炸生冷硬的食物,多喝水,清晨起床喝一杯溫鹽水。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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