強(qiáng)直性脊柱炎患者怎么調(diào)整好姿勢？

男 | 42歲 2018-09-17 10:17:49 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：您好醫(yī)生，不知道怎么了，一個(gè)朋友的話是得了強(qiáng)直性脊柱炎，最近吃東西的話也比較少。還有的話就是不能長時(shí)間站立，早上起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)是手臂有些麻木和僵硬，看他真的難受，咋辦？強(qiáng)直性脊柱炎患者怎么調(diào)整好姿勢？

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2022-12-30 12:50:45 我要投訴

      1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動。若要長時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。
      2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。
      3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。
      4.慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動車。