強(qiáng)直性脊柱炎有好的保養(yǎng)方式么？

      你好！強(qiáng)直性脊柱炎患者除了藥物治療外，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式，注意飲食調(diào)理和保健功能鍛煉。建議：平衡膳食增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，多吃牛肉，羊肉，雞肉，生菜，白菜，銀耳，海帶，黑木耳，西紅柿，胡蘿卜等，忌吃生冷食品：綠豆，黃豆，蕎麥，冰鎮(zhèn)飲料等。功能保健鍛煉應(yīng)每日按時(shí)進(jìn)行，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)的進(jìn)行，并持之以恒（伸展運(yùn)動(dòng)，膝胸運(yùn)動(dòng)，腹部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)），以提高自身免疫力和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。平時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)暢情志不發(fā)怒不生氣，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，慢跑、太極、騎單車(chē)、游泳等運(yùn)動(dòng)很適合強(qiáng)直性脊柱炎患者，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎是一種以骶髂關(guān)節(jié)及脊柱附著點(diǎn)炎癥的慢性自身免疫性疾病，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      他是一個(gè)慢性發(fā)展過(guò)程，主要的保養(yǎng)方式就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)防止關(guān)節(jié)粘連及慢性炎癥進(jìn)一步發(fā)展！
      

      你好，物理治療一般可用熱療法，比如熱水浴、水盆浴或淋浴等等，可以增加血液循環(huán)速度，使肌肉更放松，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度，保持脊柱的正常功能，但是并不能從根本上治療，解決疼痛感。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂(yōu)思，注意勞逸結(jié) 合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，以健康的 心態(tài)配合疾病的治療。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎有好的保養(yǎng)方式么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！