醫(yī)生我是一個體育生，我想知道如何能快速減掉這些贅肉

      你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術減肥：但這個方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運動才是減重最好的方法！

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或者手術治療。平時別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，盡量少吃甜食和鹽，使每天攝入熱量小于消耗量，達到控制體重減肥的目的，避免過度節(jié)食引起的營養(yǎng)不良影響身體健康的。如果每天攝入熱量大于消耗量，即使運動鍛煉，也達不到控制體重減肥的目的，使體重慢慢增加的。

      病情分析：
      你的今年十八歲男生，你是個體育生，你的想減下肚子上的贅肉。
      指導意見：
      可以制定出運動計劃，控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。堅持運動，一天堅持運動40分鐘以上才有效果。
      以上是對“醫(yī)生我是一個體育生，我想知道如何能快速減掉這些贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！