醫(yī)生我天天起早三點點上班做早餐

      你天天早上3點鐘起來做早餐，睡眠質(zhì)量不好，眼睛感覺有什么東西扎的一樣，這就不難理解了，這種情況主要是和睡眠不足有關(guān)。晚上可以適當(dāng)增加睡眠的時間，比如晚上八點鐘左右就開始睡覺。另外中午可以適當(dāng)進行午休。
      

      你早上經(jīng)常三點鐘起來做早餐，睡眠不足，加上光線的刺激，讓你眼睛感覺很不舒服。很可能是干澀的表現(xiàn)，這種情況下是有必要用一些眼藥水的。同時注意晚上增加睡眠時間，把睡覺時間往前提。