有沒有什么食譜可以去濕

      你好，祛除濕氣的常見食物有，紅豆，薏米，平時(shí)多熬點(diǎn)喝，蔬菜水果多吃，蘋果，苦瓜，冬瓜等。平時(shí)注意充足睡眠，規(guī)律鍛煉，多曬太陽，夏天少待在空調(diào)房里，適度出出汗。

      你好，依據(jù)你的描述，去濕的食物有，薏米仁赤小豆湯，或者是玉米須荷葉湯，青菜有萵苣，苦瓜等，必要時(shí)去正規(guī)的三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院，中草藥或針灸，健脾祛濕。