18歲還長身高么，早餐之后直接喝蜂蜜水有利于減肥么

      18歲是否還能繼續(xù)長高主要取決于骨骺閉合了沒有，如果已經(jīng)閉合了就長不了了。如果沒有閉合的話就可以繼續(xù)長高。喝蜂蜜水沒有減肥的作用，畢竟里面是含有糖分的。
      

      你好：一般來說，18歲左右身體發(fā)育成熟，部分人身高可以繼續(xù)生長的，但是身高與父母遺傳和環(huán)境都有關系的。喝蜂蜜水不利于減肥控制體重的，什么時候喝都一樣的。減肥主要是通過減少熱量攝入及增加熱量消耗，通俗說就是少吃多運動，使每天攝入熱量小于消耗量，達到控制體重減肥的目的，避免過度節(jié)食引起的營養(yǎng)不良影響身體生長發(fā)育及健康。平時別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和鹽，別偏食，食物多樣化，營養(yǎng)搭配均衡等，同時加強運動鍛煉增強體質，健康快樂成長！
      

      您好，一般來說未滿25歲（骨骺線沒有閉合），那么仍然有機會再增高一點。但要做到不能挑食，人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養(yǎng)是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等優(yōu)質蛋白質；富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等；富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。再就是多選有利于長個的運動，體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、單杠、跳繩、雙手摸高（樹枝、籃板、天花板等）、雙腿跳等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。早起喝蜂蜜水有助于排除宿便有一定的減肥功效，注意用溫水沖。
      
      以上是對“18歲還長身高么，早餐之后直接喝蜂蜜水有利于減肥么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！蜂蜜的主要成分是果糖，蜂蜜可以潤腸通便，起到間接減肥的作用。但要注意用量，減肥期間不能攝入太多的果糖。近半年來，你的身高是否還有所長高，建議拍一個雙腕關節(jié)和雙側膝關節(jié)x片，檢查骺軟骨融合情況如骺軟骨尚有縫隙，則還有長高的可能?？梢缘焦⑷揍t(yī)院的生長發(fā)育科面診咨詢。祝好！