退伍軍人，由于在部隊(duì)大量負(fù)重運(yùn)動(dòng)

      你好，蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。中醫(yī)多采用[趙.氏養(yǎng).生骨質(zhì)增.生貼]治療。要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，腰部因進(jìn)行體力勞動(dòng)出現(xiàn)疼痛，檢查后診斷腰椎鍵盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，可以進(jìn)行保守治療，行射頻消融或銀質(zhì)針，內(nèi)熱針等治療，效果較好。