每次來姨媽頭那幾天雙腿都發(fā)麻
女 | 23歲 2018-09-15 14:54:10
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健康咨詢描述： 每次來姨媽頭那幾天雙腿都發(fā)麻，膝蓋酸痛。腰酸且僵硬。不過熬過最難受那幾個小時，后面癥狀就輕微了。這是正常的嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 17:50:31 我要投訴
你好！這種情況跟身體氣血不足，不能濡養(yǎng)四肢有關(guān)。建議：平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣生冷食品，平時可以吃些藥膳：當歸黃芪燉排骨補益氣血；多喝點山藥粥補氣健脾；多吃點大棗、豬肝、菠菜、核桃、牛奶、雞蛋、牡蠣等食物。局部保暖防受涼受潮，保持良好的心態(tài)暢情志不生氣不發(fā)怒，多到戶外活動適當曬曬太陽促進鈣的吸收增強自身體質(zhì)。
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