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一晚上不睡覺(jué)到第二天白天都不感覺(jué)困

女 | 17歲 2018-09-15 14:25:27 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述： 一晚上不睡覺(jué)到第二天白天都不感覺(jué)困，瞇著眼好久還是睡不著，這是怎么回事。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 20:37:30 我要投訴

      如果偶爾的一天不睡覺(jué)還是可以。說(shuō)明你心里有事兒，睡不著。我建議你最好養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜的習(xí)慣。養(yǎng)生早睡早起，起來(lái)跑步晨練，可以保證一天的精力，而且要保證一天三餐規(guī)律的進(jìn)食。

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