就是到山東煙臺這里，臉上就長太陽斑

      從你的描述來看，可能是由于激素水平紊亂，長期強光照曬，壓力太大，睡眠紊亂等引起的色素沉著，目前建議，最好選擇正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進行檢查，一般情況建議做激光治療，日常生活中注意休息，保持心情舒暢，同時避免強陽光照曬，多喝水，多吃富含維生素c的水果，比如櫻桃，草莓等。
      

      你好，首先避免在陽光下直曬，外出涂防曬霜。多喝水，多吃一些富含維生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成，適當運動促進皮膚的新陳代謝，有利于曬斑的消退及預防。
      

      你好，很高興能為你解答問題，經(jīng)過長期的曬出現(xiàn)的色斑，淡斑過程緩慢，可以到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科，進行激光美容，同時要口服，含有維生素c的食物，敷面膜，出門打防曬傘，戴口罩
      
      以上是對“就是到山東煙臺這里，臉上就長太陽斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，這可能跟你長時間在陽光下直射有關系，長時間在太陽底下暴曬是很容易導致黑色素沉積的，時間長了就會形成斑，建議，出門要注意防曬，多喝水，多吃含維生素的水果和蔬菜，另外還可以外用涂抹佰肌凈，這樣對祛斑有幫助。