16歲女體育課的時候做了幾組地臥撐結(jié)果做完就左下方

女 | 16歲 2018-09-13 13:16:23 2人回復(fù) 來自龍巖市

健康咨詢描述： 16歲女體育課的時候做了幾組地臥撐結(jié)果做完就左下方腰那一邊和兩邊肩胛骨很痛睡了一晚上更痛了什么原因？這算是腰傷么？

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2018-09-13 14:13:19 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，你的癥狀考慮是用力過猛肌肉拉傷的原因吧，休息幾天，另外可以局部熱敷，癥狀慢慢會好的，祝你早日康復(fù)。

2018-09-13 19:54 ask816319883r 追問

那我這幾天還能繼續(xù)運動么？

2018-09-14 10:09醫(yī)生回答：

你應(yīng)該休息幾天，等癥狀好了再運動。

周風(fēng)喜山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 痔瘡、乳腺增生、淋巴結(jié)炎、闌尾炎、靜脈曲張、頸腰椎幫助網(wǎng)友：21148稱贊：9

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2018-09-13 14:23:22 我要投訴

你好，你這種情況是由于平時缺乏鍛煉，猛然間活動劇烈，導(dǎo)致的腰部、肩胛肌肉韌帶的牽拉傷引起的疼痛。建議你注意休息，可給予熱敷、理療和按摩，同時可以貼敷通絡(luò)活血膏藥治療。注意保暖，有助于改善癥狀。

2018-09-13 19:11 ask816319883r 追問

那這幾天還能繼續(xù)運動么？

2018-09-13 19:15醫(yī)生回答：

不要再做上述運動，要注意休息，做康復(fù)治療。

2018-09-13 20:15 ask816319883r 追問

那跑跑步應(yīng)該是沒有太大的影響問題吧？

2018-09-13 20:17醫(yī)生回答：

跑跑步是可以的，只要不做劇烈運動。