有人說過分的睡眠會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖

      你好，過分的睡眠會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖這種說法是不正確的，按照常理來說，人睡得過多的話，消耗能量就會(huì)相對(duì)較少一些，應(yīng)該容易發(fā)胖，然而，最新研究發(fā)現(xiàn)的結(jié)果恰好與此相反，比起每天睡眠7-9小時(shí)的人，每天睡眠6小時(shí)的人發(fā)生肥胖的機(jī)會(huì)增加23%，每天睡眠5小時(shí)的人發(fā)生肥胖的機(jī)會(huì)增加50%，每天睡眠不足4小時(shí)的人發(fā)生肥胖的機(jī)會(huì)會(huì)增加73%。研究表明，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦某些部位"吃飽"感覺失靈，致使睡眠不足者攝入更多的食物。另外，睡眠足也會(huì)擾亂身體節(jié)律，間接導(dǎo)致肥胖。