人需要多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠

女 | 26歲 2018-09-11 11:03:33 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：人需要多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠?人需要多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠?人需要多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠

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2018-09-11 11:12:46 我要投訴

您好！這位朋友，非常歡迎您的到來(lái)！根據(jù)你的描述情況來(lái)看，人需要的睡眠時(shí)間大約平均需要7-8小時(shí)，不過(guò)也因人而異，年齡大的人睡眠時(shí)間會(huì)偏少！

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2018-09-11 13:26:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是睡眠時(shí)間多半是不夠的，我們一般是需要至少七到八個(gè)小時(shí)的睡眠的，如果你不夠的話可能與心理因素有關(guān)，可以及時(shí)找醫(yī)院心理科看看醫(yī)生、。

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