常年坐辦公室，脖子和肩膀都僵硬

      你好，你這種情況考慮是頸椎病引起，建議做個頸椎磁共振，看一下，平時應避免長時間低頭，可以主動活動頸椎，做米字操。頸后局部熱敷，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服頸痛顆粒，甲鈷胺和布洛芬。睡覺時枕頭高低適中。如果有條件，最好能配合理療。
      

      你好，這種情況可能是頸椎病導致的，可以去三甲醫(yī)院骨科檢查一下，做個頸椎磁共振或者ct，明確診斷，對癥治療。如果確診頸椎病，可以采取物理治療，藥物治療，手術治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的病史看，像你這種情況，長期坐辦公室的人會有這樣的癥狀是比較常見的
      指導意見：
      你可以選擇去，針灸，理療按摩，緩解目前的癥狀，也可以用一下頸復康，可以熱敷？
      
      以上是對“常年坐辦公室，脖子和肩膀都僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期坐辦公室，感覺脖子和肩膀僵硬等。食指指尖還麻木。一般是有頸椎病的。
      指導意見：
      平時要注意做好肩頸部的保暖。定時活動頸部和肩膀。抽空去醫(yī)院做個頸椎的核磁共振，檢查之后，再進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是頸椎病，是由于長時間姿勢不良引起的癥狀。
      指導意見：
      建議可以去醫(yī)院檢查頸部磁共振，明確診斷，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，可以局部貼止痛膏，配合理療熱敷緩解癥狀，盡量避免長時間保持一個姿勢，多吃蔬菜水果，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎，多長時間了，頸椎疼不疼，做過什么檢查嗎
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，考慮有可能是神經(jīng)根型頸椎病，建議您去醫(yī)院做個頸椎的核磁共振。