生產(chǎn)到現(xiàn)在有一個(gè)月零八天

      您好，按照你說的情況，做肛提肌收縮運(yùn)動(dòng)是收縮陰部的運(yùn)動(dòng)，它是不能收胯骨的。至于要收胯骨的話，可以試著正確的站姿及坐姿看看吧！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的產(chǎn)后時(shí)間來看，也是可以做提肛運(yùn)動(dòng)和收腹帶的。
      指導(dǎo)意見：
      另外也是可以通過練習(xí)產(chǎn)后瑜伽來改善促進(jìn)體型恢復(fù)的，平時(shí)還是盡量多注意休息，避免過于勞累為好。
      

      病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮產(chǎn)后做盆底功能鍛煉可以幫助盆底肌的恢復(fù)，會(huì)有效果的。收夸帶可以用，選擇合適的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，避免增加腹壓的活動(dòng)，合理營養(yǎng)，保持心情愉快！希望我的解答為你提供幫助！
      
      以上是對(duì)“生產(chǎn)到現(xiàn)在有一個(gè)月零八天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從臨床經(jīng)驗(yàn)觀察，效果是不錯(cuò)的。產(chǎn)后42天應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查一下，觀察生殖器恢復(fù)的情況。平時(shí)應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，有利于身心健康。