請問一下各位醫(yī)生我自己特別容易上火

      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，建議你自己平時(shí)的話一定要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，不要吃刺激性的食物，做好皮膚的清潔以及護(hù)理。
      

      你好！1.飲食易清淡，營養(yǎng)均衡，不偏食，少吃燒烤、腌制品，辛辣、海鮮等食物，同時(shí)注意有規(guī)律的進(jìn)餐。2.每日保證7-8小時(shí)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。3.養(yǎng)成每日定時(shí)排便習(xí)慣。若有便秘，可多食含纖維豐富的食物，適當(dāng)活動(dòng)。4.保持口腔衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀，平時(shí)也沒有特別喜歡吃辛辣刺激性的食物，喜歡熬夜呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)的話一定要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，做好皮膚的清潔和護(hù)理，保證充足的睡眠時(shí)間。
      以上是對“請問一下各位醫(yī)生我自己特別容易上火”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！