典型的梨形身材，腳腕也粗

      你好，首先你的體型是健康的體型的，所以建議你最好還是要注意的，可以考慮練習瑜伽瘦身，飲食營養(yǎng)均衡，不要過度節(jié)食，否則會有內(nèi)分泌紊亂的
      

      你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。你減不下來，可能運動過少，吃的方式不對！