大夫我是名保安十二小時(shí)上班
健康咨詢描述： 大夫您好我是名保安十二小時(shí)上班，兩班倒，再加上家務(wù)事多，睡眠不好，為了生活明減少壽命也要干，有啥藥物能調(diào)理一下嗎？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你的情況最好讓中醫(yī)把脈看看，按照你的脈象開(kāi)中藥方子，吃中藥調(diào)理治療是是最好的方法，也可以服用；安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療，避免過(guò)度勞累
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你說(shuō)的這種情況，如果因?yàn)樯钏却_實(shí)有些事情無(wú)法進(jìn)行相應(yīng)的處理，不能正常的白班值班，這種情況也可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠改善睡眠的藥物調(diào)理一下可以服用勞拉西泮，睡前一片
你好！根據(jù)你的描述考慮是藥三分毒，盡量少吃藥。平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，飲食清淡，葷素搭配，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足的睡眠。多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。祝你早日康復(fù)
以上是對(duì)“大夫我是名保安十二小時(shí)上班”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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