從拉薩坐火車回廣東，在火車上基本都是坐著坐了五十多

      這種情況都有可能是由于，坐的時(shí)間太長了導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，所以會出現(xiàn)腳踝處那里發(fā)腫，建議多走動走動，然后可以在發(fā)腫那里熱敷，是會有所緩解的。
      

      你好，始終保持坐的姿勢，下肢一直處于低位的狀態(tài)，而且坐著對下肢的血管也有一定的壓迫，所以下肢的靜脈血回流受阻，可以出現(xiàn)淤血、滲出，導(dǎo)致水腫。
      指導(dǎo)意見：坐的時(shí)間太久了腳踝腫脹是因?yàn)檠夯亓髡系K導(dǎo)致的，你這樣一天坐的時(shí)間太長，坐一兩個小時(shí)后應(yīng)該起身活動一下身子，不能久坐。
      

      你好，很高興為你解答這個問題，結(jié)合您所提供的情況描述，目前初步考慮的合作伙車時(shí)間太長，下肢沒有活動導(dǎo)致靜脈血液回流不暢通有關(guān)，建議您及時(shí)到醫(yī)院血管外科就診，查一個雙下肢的靜脈血管彩超，明確是否有靜脈血栓存在，如果存在深靜脈血栓，需要積極治療，以免引起肺拴塞等嚴(yán)重并發(fā)癥，祝您健康！
      
      以上是對“從拉薩坐火車回廣東，在火車上基本都是坐著坐了五十多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！